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冬季衣服別太貼身該類衣服容易導致體寒

時間:2016-01-11| 來源:深圳體育中心

寒冷的冬季,人們都穿上了最厚實的衣服,有的人更是裏三層外三層裹得嚴實。買過冬衣物時,人們爲了不顯得那麽臃腫,往往會挑選大小正好又貼身的,實際上這種衣服反而更容易導致體寒。
     与身体贴合的衣物会让人感觉材质与皮肤紧紧贴合、冷空气不易进入,进而有良好的保暖效果,但实际上这种紧贴身体的衣服穿久了反而容易导致血液循环状态恶化,造成身体出现体寒的状况。还有一些紧身袜甚至可能导致足部水肿,一部分紧身衣也可能导致肩膀僵硬酸痛。因此,对于血液循环不佳、手脚容易冰凉的人来说,实际上最应当避开的就是紧身衣。
     同时,对于脚部容易出现水肿的人来说,最好不要选择特别紧的袜子,尤其是收口处紧的袜子,因为这样容易导致血液循环不佳,进而导致水肿。尽量选择宽松、透气的袜子。
     让人体感到最舒服的温度就是自己的体温,就像冬季睡觉时,当被子与体温温度相同时才会觉得睡得最舒服。穿紧身衣固然能隔绝身体与冷空气的接触,但同时也隔绝了空气的对流。想要保持良好的体温,实际上是需要衣服与衣服间、衣服与皮肤间空气的不断对流才能做到的,空气的对流能够持续保证空间内的热量,这也是为什么穿多层薄衣服比穿一层厚衣服更暖和的原因,因为多层衣物间存在空气的不断流动,能带走寒冷,保证空间内持续性温暖。穿过分贴身的衣物容易阻断这样的空气对流,想要保暖,不如选择更透气的衣服。
     想要保持身体的暖和,穿对衣服固然很重要,同时还需要注意一些小细节才能更好地保暖。由于人的体温是自下而上的,因此想要保暖,首先要保证下身的温暖,上半身不妨穿得宽松一些。下身的衣物要选择更暖和一些的,无论是袜子、裤袜还是内裤,都选择棉质透气的材质更好,上身不妨再卷一条围巾就能更好地抵御寒冷了。

 
 

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